男性は、ペニスサイズに悩んだことがある方も多いのではないでしょうか？
実は、ペニスサイズに関する悩みはほとんどの場合、誤解によるものであり気にする必要が無いものであることがほとんどです。
この記事では、ペニスサイズに関する悩みを詳しく解説しながら、その解決策についてもお伝えしていきます。
男性器サイズの世界平均は勃起時で13.12センチ
まずそもそも、「日本人は世界的に短小」というのは思い込みに過ぎません。
2015年にロンドン大学の研究チームが発表したデータによると、ペニスサイズの世界平均は勃起時で13.12センチという数値になりました。
日本国内ではこうした学会レベルの統計データは存在せず、あくまでも泌尿器科医へのアンケートベースのデータにはなりますが、日本人の平均ペニスサイズは13センチ強であり、世界平均と比べても決して小さくはないのです。
また、勃起時のペニス周（いわゆる太さ）に関しても、世界平均11.66センチに対して日本人平均は11センチ後半と、ほぼ変わらない数値となっています。
男性器のサイズは身長によって変わる
ロンドン大学の研究では、調査対象者の身体的特徴とペニスサイズの相関関係についても分析しており、身長が高いほどペニスサイズも長くなるという傾向がみられました。
一方で、昔からまことしやかにささやかれてきた「人差し指の長さに比例する」という俗説を裏付けるデータは確認されず、成人してからの年齢にも関連性はみられませんでした。
手術が必要なほど小さい男性は2%程度
こうしたペニスサイズに関する誤解から、ペニスを増大させる手術を受ける男性は少なくありませんが、本当に手術を必要とするサイズの人というのは2％程度に過ぎません。
実際にセックスをするためであれば、極端な話5センチもあれば女性の膣内に挿入するには十分ですし、射精して妊娠させることも可能です。
このように、ペニスの短小に関する悩みは、思い込みであったりそこまで深く悩む必要が無い問題であったりするのです。
むしろ問題なのは、「自分は短小だから」という悩みが蓄積して、男としての自信を失ってしまうことです。
こうなると、セックスにも自信の無さが反映され、女性を満足させることができなくなってしまいます。
どうしても短小が気になる男性はこれを試そう
「それでもやっぱり、自分のペニスサイズが気になる」「短小で失った自信を取り戻したい」という方に向けて、2つの解決策をご紹介しますので、ご自身に合いそうな方法を試してみましょう。
1つは「効果的な成分を含む食品を食べる」という方法、もう一つが「増大サプリメントを摂取する」という方法です。
亜鉛など抗酸化作用がある成分を含む食品を食べる
「余りコストを掛けずにじっくり取り組みたい」という方は、有効成分の入った食品を食べる方法がおすすめです。
男性の下半身に活力を与えるのに効果的とされているのが、亜鉛、コエンザイムQ10、ウコン、レスベラトロールの4成分です。
男性向けサプリでよく使われているこれらの成分を、順に見ていきます。
亜鉛
亜鉛は、人体に必要とされている必須ミネラル16種に含まれ、新陳代謝、免疫力向上、生殖機能改善などさまざまな働きがあります。
亜鉛を多く含む食品としては、牡蠣やホタテ、豚レバー、牛もも肉、大豆製品などがあり、ビタミンCを含むかんきつ類などと同時に摂取すると吸収効率が上がります。
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は、体内エネルギー生成に必須の成分であり、抗酸化作用、動脈硬化予防といった働きもあります。亜鉛と違って体内で作られますが、その量は加齢と共に減少します。
コエンザイムQ10を含む食品としては、大豆、ほうれん草、くるみやアーモンドなどのナッツ類、イワシなどの光ものがありますが、効果的な量を摂取するには大量に食べる必要があるため、サプリメントを使うのが現実的です。
ウコン
ウコンは、ターメリックとも呼ばれ、肝機能の回復や抗酸化作用、動脈硬化予防効果を持つスパイスです。
ウコンはそれ自体が食品なので、ターメリックパウダーとして市販されています。バターと一緒にご飯に混ぜ込んでターメリックライスにしたり、コンソメスープに入れたりすると良いでしょう。
レスベラトロール
レスベラトロールは、抗酸化作用や老化防止に効果があるとして近年注目を集めているポリフェノールの一種です。
レスベラトロールは、赤ワインやクランベリー、ピーナッツの渋皮などに多く含まれていますが、やはりサプリメントを併用して摂取するのがおすすめです。
ヴィトックスαは、ここでご紹介したコエンザイムQ10以外の成分をすべて含む男性用サプリメントで、コエンザイムQ10のサプリと併用することで効果的に有効成分が摂取できるのでおすすめです。
増大サプリでL-シトルリンとL-アルギニンを摂取
「色々な食品やサプリメントを摂るよりも、もっと手軽に効果を出したい」という方には、増大サプリメントがおすすめです。
ヴォルスタービヨンド ブラストは、男性の悩みに欠かせないL-シトルリンやL-アルギニンを始め236種類もの成分を配合した、絶大な人気を誇るメンズサプリです。
L-シトルリンは、血管拡張を促すことで海綿体へ流入する血液の量を増やし勃起不全を改善します。
また、L-アルギニンは勃起や射精に直接関わる男性ホルモンの分泌を促す働きがあります。
これらの成分に加えて、ヴォルスタービヨンド ブラストには先にご紹介した亜鉛などの男性機能を高める成分が豊富に含まれています。
実際にヴォルスタービヨンド ブラストを使用した人の口コミを拾ってみると、「衰えた精力が復活した」「勃起時のペニスの方さが増した」など効果を実感したという声が多くありました。
参考リンク：ヴォルスタービヨンド ブラスト（男性サプリ）の口コミ・評判・効果まとめ！ 最安値で買う方法とは
一方で、「1日の必要摂取量が多い」「カプセル1錠が大きい」との理由で継続的に摂取できなかったという声もあり、この場合は思ったような効果が期待できないようです。
ただし、ヴォルスタービヨンド ブラストには返金保証が付いており、公式サイトからの初回購入分であれば期間・理由を問わず返金を受け付けてもらえます。
ですので、まずはお試しで継続的に摂取してみて、「自分には合わないな」と感じた場合は返金保証を利用するというのが良いでしょう。
まとめ
今回は、短小ペニスの悩みに対する誤解を解きながら、悩みの向こう側にある「男としての自信の喪失」を解決する方法についてお伝えしました。
短小問題としてより深刻なのは、ペニスサイズそのものではなく、サイズを気にするあまりに男の自信を失ってしまうことで、これでは満足したセックスライフは到底送れません。
それを解消するためにも、後半でご紹介した有効成分を含む食品や増大サプリを積極的に取り入れて、充実したセックスライフを手に入れましょう。
